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海伦大米 | 怎么用大米降血压?

时间: 2019-12-31   来源:黑龙江隆福玉米业    打印 】  【 关闭

隆福玉米业】大米石决明粥:准备一百克大米和30克石决明,首先将石决明敲碎放入砂锅,然后加适量清水用大火煎煮一小时,之后去掉石决明渣子留取石决明药汁,最后将药汁同大米以及适量清水一起熬煮成稀粥即可。大米石决明粥适合高血压患者食用,每天早晚各一次,长期坚持能有一定的缓解高血压的效果。

大米富含能量、碳水化合物、蛋白质等营养物质,不仅能为人体补充能量和营养,还有很多养生功效如帮助消化、降低血压、疏通经络、促进睡眠、去除口臭和清火去痱等。高血压患者平时可以常做大米石决明粥喝,长期坚持能有效治疗高血压。



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